Zašto se miris tijela mijenja nakon 40 godine i kako ga držati pod kontrolom

Starenje donosi mnoge promjene u organizmu. Najčešće se govori o borama, sijedoj kosi ili sporijem metabolizmu, ali postoje i manje poznate promjene koje mnoge ljude iznenade. Jedna od njih je specifičan tjelesni miris koji se može pojaviti u srednjim godinama života, čak i kod osoba koje redovno vode računa o higijeni.

Stručnjaci objašnjavaju da ovaj fenomen nije povezan s nečistoćom ili lošom njegom tijela. Riječ je o prirodnom procesu koji nastaje zbog hemijskih promjena u organizmu. Dobra vijest je da se uz pravilne navike i njegu ovaj miris može ublažiti i držati pod kontrolom.

Šta je nonenal i kako nastaje

Nonenal je hemijski spoj koji nastaje kada se određene masne kiseline na koži razgrađuju i oksidiraju u kontaktu s vazduhom. Ovaj proces se češće javlja kako ljudi stare, jer organizam s godinama proizvodi manje antioksidanasa koji štite kožu od oksidativnog stresa.

Za razliku od klasičnog mirisa znoja, nonenal ima specifičan blago mastan i voštan miris. Zbog svoje strukture lako se zadržava na koži, ali i na odjeći, posteljini i drugim tekstilnim površinama.

Kada se najčešće pojavljuje

Istraživanja pokazuju da se ovaj miris najčešće počinje primjećivati nakon četrdesete godine života. Međutim, vrijeme pojave može varirati od osobe do osobe.

Na to utiču različiti faktori kao što su genetika, način ishrane, nivo fizičke aktivnosti, hormonske promjene i opšte zdravstveno stanje. Kod nekih ljudi promjena je vrlo blaga i gotovo neprimjetna, dok je kod drugih izraženija.

Zašto ga je teže ukloniti

Jedan od razloga zbog kojeg je ovaj miris teže ukloniti jeste njegova uljna struktura. Nonenal se lako veže za vlakna tkanina, zbog čega se može zadržavati na odjeći ili posteljini čak i nakon pranja.

Upravo zato klasični dezodoransi i parfemi često samo prikriju miris na kratko vrijeme, ali ne utiču na uzrok njegovog nastanka.

Faktori koji mogu pojačati miris

Postoji više faktora koji mogu doprinijeti intenzitetu ovog mirisa. Među najčešćima su:

oksidacija masnih kiselina na površini kože
hormonske promjene koje dolaze s godinama
ishrana bogata masnom i prerađenom hranom
pretjerana konzumacija alkohola
pušenje
nedovoljna hidratacija organizma
nošenje odjeće od sintetičkih materijala

Promjenom određenih životnih navika moguće je značajno smanjiti pojavu ovog mirisa.

Kako ublažiti i kontrolisati promjene u mirisu tijela

Postoji nekoliko jednostavnih koraka koji mogu pomoći u kontroli tjelesnog mirisa u zrelijim godinama.

Prije svega, preporučuje se korišćenje blagih sapuna koji sadrže antioksidanse. Redovno tuširanje i pravilna njega kože mogu pomoći u uklanjanju masnih naslaga koje doprinose stvaranju nonenala.

Važnu ulogu ima i ishrana. Namirnice bogate antioksidansima, poput zelenog povrća, voća i zelenog čaja, mogu pomoći organizmu u borbi protiv oksidativnog stresa.

Takođe se preporučuje:

redovno pranje odjeće i posteljine na višim temperaturama kada je to moguće
povremeno dodavanje sode bikarbone ili sirćeta prilikom pranja tekstila
redovna hidratacija organizma
blagi piling kože koji uklanja mrtve ćelije
nošenje odjeće od prirodnih materijala kao što su pamuk i lan

Zašto ljudi često ne primijete promjenu

Zanimljivo je da mnogi ljudi ne primijete promjenu u sopstvenom mirisu tijela. Razlog za to je što se čulo mirisa brzo prilagođava poznatim mirisima, pa ih mozak s vremenom prestaje primjećivati.

Zbog toga se ponekad dešava da promjenu prvo primijete ljudi iz okoline ili da se miris osjeti na odjeći i posteljini.

Prirodna promjena koja se može kontrolisati

Važno je naglasiti da promjena mirisa tijela s godinama nije neuobičajena niti predstavlja zdravstveni problem. Riječ je o prirodnom procesu koji je dio starenja organizma.

Uz pravilnu njegu kože, zdravu ishranu i nekoliko jednostavnih životnih navika, ovaj miris se može uspješno držati pod kontrolom i ne mora predstavljati razlog za zabrinutost.