Keto dijeta za početnike: Vodič + 7-dnevni jelovnik
0 Comments on Keto dijeta za početnike: Vodič + 7-dnevni jelovnik
Keto dijeta (ketogena ishrana) poslednjih godina dobija sve veću popularnost zahvaljujući efikasnosti u regulaciji telesne težine, kontroli šećera u krvi i poboljšanju mentalne jasnoće. Ipak, važno je razumeti osnovne principe pre nego što se upustite u ovu ishranu. Šta je keto dijeta? Keto dijeta se bazira na unosu veoma male…
Prirodni detoks organizma – 10 saveta bez dijeta i dodataka
0 Comments on Prirodni detoks organizma – 10 saveta bez dijeta i dodataka
Detoksikacija je jedan od najčešćih termina u svetu zdravlja, ali često i najviše pogrešno shvaćen. Internet je preplavljen “čudesnim” napicima i dijetama koje obećavaju trenutno čišćenje organizma. Međutim, telo ima sopstveni sistem detoksikacije – samo mu je ponekad potrebna podrška. U nastavku saznajte kako da na prirodan i bezbedan način…