Zašto se razbolim čim počnem živjeti zdravije?
Zbog moje vrlo stresne posljednje godine sveučilišta, moj stil života nije bio osobito zdrav: slatkiši…
Biti zdrav
2-3 puta tjedno Sport (EMS trening, trčanje (samo na otvorenom), planinarenje itd.) Normalna "razumna" prehrana…
Kako ostati zdrav?
Znam svoje nedodirljive točke ili okidače na kojima se javljam bolesti. U svibnju sam zaposlio…
Najbolji savjeti za početnike u trčanju
Odluka je pala, sljedeći tjedan krećem s trčanjem. Jučer sam dobio savjet u sportskoj trgovini…
Izlazak iz pretreniranosti
Treniram u teretani od siječnja i to s novim planom treninga dva-tri tjedna (prije toga…
Ojačajte podlaktice vježbanjem u teretani
Mišiću je svejedno što radite. Ako ga koristite, rasti će. To je jasno. Pitanje je…
Bolovi tijekom vježbi za ramena – kako trenirati?
Godinama imam problem da ne mogu pravilno trenirati ramena. Potisci s ramena na spravi, kao…
Vrhunska dijeta za artritis
Jedno od najčešćih pitanja koje ljudi sa artritisom postavljaju je: „Da li postoji posebna dijeta…
Smoothie od superhrane za celo telo
Prevezite se na tropsku plažu za nekoliko minuta sa ovim svetlim i ukusnim smutijem upakovanim…