Vežbe za bolna leđa – efikasne tehnike koje možete raditi kod kuće
1 Comment on Vežbe za bolna leđa – efikasne tehnike koje možete raditi kod kuće
Bol u leđima je jedno od najčešćih stanja savremenog čoveka – posledica sedenja, lošeg držanja, manjka kretanja i stresa. Dobra vest je da se u većini slučajeva može ublažiti redovnim, ciljanim vežbama koje pomažu u jačanju mišića leđa i rasterećenju kičme. U nastavku vam predstavljamo jednostavne i efikasne vežbe koje…