Dijeta sa jajima je kratkoročna, visokoproteinska dijeta koja obećava gubitak 3–5 kilograma za nedelju dana. Iako je popularna zbog jednostavnosti, nije namenjena za duži period. Jaja su bogata proteinima, a siromašna kalorijama, što ovu dijetu čini efikasnom – ali uz stroga pravila. Osnovni princip: Jedu se jaja u većini obroka, često kuvana Dnevni unos ugljenih […]