Tag archives: DIJETA

U velikoj meri zahvaljujući društvenim medijima i internetu, stvari koje bi trebalo da budu date ponekad se osećaju kao i postaju stvari za koje se moramo boriti. Ideja zdravlja u svakoj veličini se čini kao jedna od tih stvari. Kada na Google-u pretražujete frazu „zdravlje u svakoj veličini“, naći ćete…

Kada razmišljate o dijeti, da li vaš um putuje ka mislima o ograničenju, kontroli i drugim aspektima svrsishodnog gubitka težine? Mnogi moji klijenti su rekli da je gubitak težine prva stvar koju povezuju sa „dijetom“. Ako je i vama to ono što padne na pamet, u dobrom ste društvu! Popularna…

Vaše telo radi na hrani. Hrana utiče na to kako se osećate, kako vaše telo funkcioniše i na rizik od bolesti poput raka. Nijedna hrana ili grupa hrane ne može sprečiti rak, a isključivanje određene hrane neće eliminisati vaš rizik. Ali jedenje obroka bogatih zdravom hranom poput povrća, integralnih žitarica,…

Šta je metabolička dijeta, kako funkcioniše i šta možete da jedete dok je pratite? Hajde da brzo zaronimo u ovaj popularni pristup ishrani. Razumevanje metabolizma: šta je to? Metabolizam je niz hemijskih procesa u našim telima koji pretvaraju hranu u energiju, podržavajući svakodnevne aktivnosti i osnovne telesne funkcije. Brzina ovog…

Dijareja, keto grip ili loš zadah. Ovo su sve neprijatne nuspojave koje Keto dijeta može izazvati. Još jedna negativna tačka za žene: kaže se da se miris vagine takođe neprijatno menja. Keto dijeta je jedna od najpopularnijih dijeta ikada. Za mnoge ljude, odustajanje od ugljenih hidrata je lako održavati i…

Malo ugljenih hidrata, malo masti ili možda Paleo? Nije tako lako kretati se u džungli ishrane. Naš test će vam reći koja dijeta je prava za vas! Sada saznajte koji ste tip za koju dijetu. Test ishrane: izgubite težinu, ali uradite to kako treba! Da li ste frustrirani jer ne…

Tradicionalna Mediteranska dijeta se sastoji od ovih recepata: jednostavne za pripremu, zdrave su i pružaju mnogo zdravlja. Mnogi recepti imaju ove kvalitete i lako se mogu integrisati u zdravu Mediteransku rutinu dijete. Karakteristike tradicionalne mediteranske ishrane i načina života uključuju: korišćenjem sezonskih, svežih prehrambenih proizvoda i minimalnom preradom da tako…