Kakav doručak trebam jesti prije treninga na dijeti?
Savjet o tome što bih mogao jesti za doručak dok sam na dijeti ako treniram prije ručka? Nema previše kalorija, a opet dovoljno ugljikohidrata. Osjećam da nemam dovoljno snage na treningu. U lonac stavite 50 g zobenih pahuljica, 15 g sirutke, 250 ml obranog mlijeka i jabuku (nasjeckanu lol), zagrijte…