Koji kardio je najbolji za mršavljenje?
Što možete učiniti. Svakodnevno hodanje od sat vremena može biti korisnije od neredovitog trčanja. Ali kada je riječ o mršavljenju, prehrana bi trebala biti prioritet. Ne možete nadoknaditi lošu prehranu kardio vježbom. Vrsta kardioa koju volite da radite kada ste u kalorijskom deficitu. Šta radiš. U osnovi, kardio vam pomaže…