Tag archives: KOD KUĆE

Uvođenje treninga snage u svakodnevnu rutinu ne mora biti rezervisano samo za teretanu. Zapravo, veliki broj vežbi koje jačaju telo može se raditi i u udobnosti doma, bez ikakvih rekvizita. Ako ste potpuni početnik i ne znate odakle da krenete – ovaj tekst je za vas. Zašto vežbe snage? Vežbe…

Ravan stomak je cilj mnogih koji započinju sa vežbanjem, ali često se veruje da su za to potrebni sati u teretani i specijalna oprema. Dobra vest je da to nije istina! Postoji niz efikasnih vežbi koje možete raditi kod kuće, bez ijednog rekvizita, a koje daju sjajne rezultate – ukoliko…