Usvajanje zdravih navika u ishrani je najodrživiji način za postizanje i održavanje idealne telesne težine, ali i za unapređenje opšteg zdravlja. Umesto kratkoročnih dijeta, fokusirajte se na male promene koje možete praktikovati svakog dana. U nastavku vam donosimo 7 ključnih navika koje čine razliku. 1. Ne preskačite doručak Doručak podstiče metabolizam i smanjuje rizik od […]