Dijeta posle porođaja – Kako bezbedno smršati i vratiti energiju
0 Comments on Dijeta posle porođaja – Kako bezbedno smršati i vratiti energiju
Period nakon porođaja je poseban – fizički i emotivno. Telo žene prolazi kroz velike promene i potrebna mu je nega, obnavljanje i energija, a ne stroga dijeta. Gubitak težine treba da bude postepen i usklađen s dojenjem i oporavkom. Kada početi sa dijetom? Prvih 6–8 nedelja fokus treba da bude…