Oznaka: PREVENCIJA
-
Ishrana tokom trudnoće
Akademija za ishranu i dijetetiku preporučuje sledeće ključne komponente zdravog načina života tokom trudnoće: Odgovarajuće povećanje telesne težine Uravnotežena ishrana Redovno vežbanje Odgovarajuća i pravovremena suplementacija vitaminima i mineralima Preporuke za ishranu i kalorije Za održavanje zdrave trudnoće potrebno je oko 300 dodatnih kalorija svakog dana. Ove kalorije treba da potiču iz uravnotežene ishrane proteina,…
-
Vežbanje i dijeta – efikasni kao i lekovi
Intenzivan program vežbanja u kombinaciji sa strogom ishranom pogodan je za prevenciju dijabetesa tipa 2. Međunarodna meta-analiza pokazuje da ako su nivoi šećera u krvi povišeni, rizik od dijabetesa može biti smanjen jednako efikasno kroz promene načina života kao i kroz lekove za dijabetes. Šta treba da uradite ako vaš lekar dijagnostikuje predijabetes? ići u…