Proteinska dijeta – Kako funkcioniše i da li je bezbedna?
0 Comments on Proteinska dijeta – Kako funkcioniše i da li je bezbedna?
Proteinska dijeta je jedan od najpopularnijih režima ishrane kada je cilj mršavljenje ili očuvanje mišićne mase. Temelji se na povećanom unosu proteina, uz smanjenje ugljenih hidrata. Međutim, kao i svaka dijeta, i ova ima svoje prednosti, ali i ograničenja. Šta podrazumeva proteinska dijeta? U ovom režimu ishrane, osnovu jelovnika čine…