Vežbe za zategnute ruke kod kuće – bez tegova i teretane
0 Comments on Vežbe za zategnute ruke kod kuće – bez tegova i teretane
Opuštena koža na nadlakticama, takozvani “mišići koji mašu”, jedan su od najčešćih razloga zašto se mnogi okreću vežbanju. Iako se često veruje da su za tonus ruku neophodni tegovi ili teretana, zapravo postoji niz vežbi koje možete raditi kod kuće – koristeći samo težinu sopstvenog tela. U ovom tekstu saznaćete…