Dijeta bez ugljenih hidrata, poznata i kao low-carb ili keto režim, sve je popularnija među onima koji žele da izgube kilograme brzo. Osnovni princip ove dijete je drastično smanjenje unosa ugljenih hidrata – često ispod 50g dnevno – i povećanje unosa proteina i masti. Ali da li je ovo dugoročno bezbedno? Šta se izbacuje iz […]