Koja bi mi dijeta pomogla i donijela trajni uspjeh?
2 Comments on Koja bi mi dijeta pomogla i donijela trajni uspjeh?
Imam 42 godine. Visoka sam 1,84m i trenutno imam 105 kg. Opet radim kondicijski trening oko 3 tjedna. 3 puta tjedno, oko 80 minuta po danu treninga, to je trening za cijelo tijelo, stoga nemojte trenirati određene mišićne skupine jedan dan. Nažalost, ja sam donekle genetski hendikepirana, pa jako udaram…