Tag archives: VEŽBE

Trčanje je zdravo jer održava telo u formi i oslobađa hormone sreće kao što je dopamin. Zbog toga se osećamo srećno i zadovoljno nakon džogiranja. Ali postoji i previše trčanja u nizu, odnosno svakodnevni trening džogiranja, može dovesti do povreda, podložnosti infekcijama i drugim fizičkim oštećenjima. Razlog je prenaprezanje i…