BMI
BMR
Normalna težina

Sačuvajte miris i ukus...
Cveće daje jasne poruke...
Čišćenje mrlja...
Pročitajte korisne savete

POČETNA DIJETE ZDRAVLJE SAVETI VEŽBE ARHIVA OGLAŠAVANJE MARKETING FORUM
 

MEJO DIJETA


Doručak svaki dan isti: 3 meko kuvana jaja, 1/2 grejpfruta i crna kafa.

Prvi dan
Ručak:
- 1 grejpfrut,
- 2-3 meko kuvana jaja,
- baren spanać,
- crna kafa.
Večera:
- 3 meko kuvana jaja,
- mešana salata,
- 1 tost.

Drugi dan
Ručak:
- 1 grejpfrut,
- 2-3 kuvana jaja,
- baren spanać,
- crna kafa.
Večera:
- Veliki stek,
- zalena salata,
- masline.

Treći dan
Ručak:
- 2-3 meko kuvana jaja,
- baren spanać,
- paradajz,
- crna kafa.
- crna kafa.
Večera:
- Ovčiji kotlet,
- paradajz,
- krastavac.

Četvrti dan
Ručak:
- 1 grejpfrut,
- mešana salata,
- crna kafa.
Večera:
- 2-3 kuvana jaja,
- mladi sir,
1 tost.

Peti dan
Ručak:
- 2-3 kuvana jaja,
- baren spanać,
- crna kafa.
Večera:
- Pečena riba u foliji ili na roštilju (nikako pohovana ili pržena),
- mešana salata.

Šesti dan
Ručak:
- Voćna salata bez šećera.
Večera:
- Veliki biftek,
- krastavac,
- paradajz,
- kafa ili čaj.

Sedmi dan
Ručak:
- Hladno pile,
- kuvani kelj,
- kuvana šargarepa,
- paradajz.
Večera:
- 1 grejpfrut,
- povrće,
- crna kafa.

 

 

 


Početna | Dijete | Zdravlje | Vežbe | Arhiva | Gojaznost | Ishrana | Program mršavljenja | Šta rade poznati
Dizajn - KojuDijetu.com
Pravila korišćenja | Donacija | Oglašavanje | Marketing | Kontakt
KojuDijetu.com.Sva prava zadržana. Informacije na ovom sajtu namenjene su Vašem opštem informisanju, a nikako zamena za medicinske konsultacije ili postupak lečenja.