Izračunajte Vaše dnevne energetske potrebe!
Da bi se osigurali životni procesi, svakoj osobi treba različita količina
energije
što znači da su vrednosti bazalnog metabolizma individualne.
Bazalni metabolizam znači minimalnu energiju potrebnu za osnovne funkcije
organizma u stanju fizičkog i psihičkog mirovanja (disanje, rad srca i bubrega,
mišićni tonus i osnovne hemijske reakcije) i dnevne kalorijske potrebe za
naše podneblje iznose:
Za žene : 1200 do 1400 Kcal
Za muškarce: 1800 do 2000 Kcal
