Zanimljiva dijeta bazirana na velikom unosu banana savršena je za one koje ne mogu da se odreknu slatkiša

1. DAN
za doručak: tvrdo kuvano
jaje s limunom i musli s bananom;
za ručak: rižoto sa sirom i voćna salata od banana i jabuka
za večeru: salata od pasulja i voćna salata od banana i ananasa
2.   DAN
za doručak: frape od banane s jogurtom
za ručak: testenina sa sirom i pržene banane
za večeru: supa od pirinča i celera, teleća šnicla, čaša vina i jedna banana
3.   DAN
za doručak: čaša mleka i banana
za ručak: pržena riba i karfiol, šejk od banane
za večeru: supa od povrća ili riblja čorba, pohovane tikvice, banana
4.  DAN
za doručak: banana s muslijem i mlekom ili gustim voćnim
sokom, čaša mleka, meko kuvano jaje
za ručak: rižoto i zelena salata te puding od banane
za večeru: ćureći medaljoni na žaru, pasta s tikvicama i voćna salata od banana
5.   DAN
za doručak: čaša mleka, jedna banana
za ručak: rižoto s povrćem, kuvana piletina, salata od kupusa
za večeru: voćni kup od banane
6. DAN
za doručak: jogurt, dva keksa ili dve kriške integralnog hleba i jedna banana
za ručak: 50 grama pršuta, omlet, banana
za večeru: dinstani šampinjoni
7.   DAN
za doručak: meko kuvano jaje i šejk od banane s jogurtom od banana
za ručak: supa s tortelinima, zelena salata i banana split
za večeru: rižoto s jetricom i mešano kuvano povrće